Príďte si zaskákať v rytme hudby. Odbúrate stres vďaka súhre balančných a silových prvkov.
Toto cvičenie, na špeciálnych trampolínach, prebieha pod vedením lektorky a samozrejme v rytme motivujúcej, energickej hudby. Jumping kombinuje rýchle a pomalé skoky, balančné a silové prvky. Tieto prvky zohrávajú veľký význam a navzájom sa dopĺňajú.
Významná časť tréningu je zameraná práve na balančné prvky, ktoré zvyšujú odolnosť vestibulárneho aparátu a posilňujú utajené svalové segmenty – ako aj svaly panvového dna. Vďaka silovým a dynamickým prvkom je Jumping ideálnym športom na formovanie postavy.
Pozitíva Jumpingu
Čas strávený na hodine Jumpingu je v prvom rade o zlepšení vašej kondičky, formovanie postavy, udržanie dobrej nálady, pozitívneho pohľadu na svet a v neposlednom rade odídete nabité energiou a dobrou náladou.